ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που χαρακτηρίζεται από επίμονη χαμηλή διάθεση, επηρεάζει μεταξύ 1-3% των νέων.

sebastian muller 52 unplash

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΣΠΟΥΔΩΝ             ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Αιτίες της κατάθλιψης

  • Κανένα πράγμα δεν προκαλεί κατάθλιψη.
  • Το οικογενειακό ιστορικό, τα αγχωτικά γεγονότα ζωής όπως η απώλεια γονέα, το διαζύγιο ή οι διακρίσεις και άλλα σωματικά ή ψυχολογικά προβλήματα είναι όλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση της κατάθλιψης.
  • Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης για παιδιά και εφήβους περιλαμβάνουν το άγχος, την απώλεια ενός γονέα ή κάποιου που αγαπούν, τη διάλυση μιας ρομαντικής σχέσης, την προσεκτική συμπεριφορά ή τις μαθησιακές διαταραχές, την κακοποίηση ή την παραμέληση και τις χρόνιες ασθένειες, όπως ο διαβήτης.

Συμπτώματα της κατάθλιψης

Υπάρχουν πολλά συμπτώματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη που μπορεί να δυσκολευτούν να εντοπιστούν. Τα κοινά συμπτώματα κατάθλιψης στα παιδιά περιλαμβάνουν:

  • απλώς εμφανίζονται δυσαρεστημένοι πολλές φορές
  • πονοκεφάλους, πόνους στο στομάχι, κόπωση και άλλα ασαφή σωματικά παράπονα που φαίνεται ότι δεν έχουν προφανή αιτία
  • επίμονα κουρασμένος 
  • κάνει άσχημα στο σχολείο
  • σημαντικές αλλαγές στο βάρος
  • να είσαι ασυνήθιστα ευερέθιστος, βυθισμένος ή να γίνεις ήσυχος και εσωστρεφής
  • χάνοντας το ενδιαφέρον για τα αγαπημένα χόμπι
  • έχοντας κακή αυτοεκτίμηση ή επαναλαμβανόμενα συναισθήματα αναξιολόγησης
  • θέλοντας να αυτοτραυματιστεί
  • υπερβολικά αυτοκριτικός  
  • σκέφτεται να αυτοκτονήσει

Δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπίσουμε την κατάθλιψη στα παιδιά, καθώς μπορεί να μην είναι σε θέση να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και να αντιδράσουν στη διάθεσή τους με πιο φυσικό τρόπο.

Θεραπείες για κατάθλιψη

  • Με την υποστήριξη φίλων, οικογένειας και σχολείου, πολλοί νέοι ανέφεραν ότι αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα.
  • Για πιο επίμονη κατάθλιψη διατίθεται μια σειρά θεραπειών που περιλαμβάνουν θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς (CBT) και οικογενειακή θεραπεία ή διαπροσωπική θεραπεία. Αυτά είναι διαθέσιμα μέσω των τοπικών υπηρεσιών υγείας παιδιών και εφήβων (CAMHs).
  • Με πολύ σοβαρή και επίμονη κατάθλιψη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί φαρμακευτική αγωγή.
  • Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων  

Υποστήριξη μαθητών με κατάθλιψη

jason leung 479251 ξεμπλοκάρετε

συμπεριφορά

  • Προσέξτε αλλαγές στη συμπεριφορά, όπως λήθαργος, ευερεθιστότητα, αυτο-κριτική, καθυστέρηση, αυξημένη απουσία.
  • Αν και ο νεαρός μπορεί να παρουσιαστεί ως αποσυρμένος ή μη ενδιαφερόμενος, μην τους αγνοήσετε, ενθαρρύνετε ευαίσθητα να συμμετάσχουν στη μάθηση.
  • Μην παραιτηθείτε εάν απορριφθούν οι προσφορές βοήθειας. Συνεχίστε να προσφέρετε υποστήριξη.

Διαχείριση φόρτου εργασίας

  • Η καθυστέρηση με τη σχολική εργασία προσθέτει επιπλέον άγχος και άγχος, καθώς μπορεί να αισθάνονται συγκλονισμένοι με την ποσότητα εργασίας που έχουν χάσει. Γνωρίστε με το νεαρό άτομο και συζητήστε ένα σχέδιο για να προχωρήσετε στην εργασία.

Περισσότερες πληροφορίες